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来姨妈能喝茶吗
来源:http://www.qhccz.cn  日期:2023-03-23

来姨妈即来月经,一般不建议女性在月经期间喝茶。虽然茶叶含有茶多酚,可以提高机体免疫力,但是茶叶中也含有很多鞣酸,可以抑制铁的吸收,而经期失血较多,需要补充铁来补充经期失血,所以经期喝茶很容易导致贫血的症状。另外,茶叶中的一些物质可能会刺激神经和心血管,使人体处于一种兴奋的状态下,可能会导致痛经、经期延长和经血过多等情况,所以不宜在经期喝茶。

来姨妈能喝茶吗

此外,月经期间也不宜喝太多咖啡等其它饮料,以免对身体产生不利影响。月经期间要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物,比如各种肉类、猪肝等动物肝脏以及菠菜等绿叶菜,增强身体免疫力。

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